Bonjour à tous. Bienvenue sur notre site dédié à la santé et à la nutrition. Aujourd’hui, nous partageons une recette de boisson au céleri, très bénéfique pour le foie et d’autres parties du corps. Cette recette se compose d’ingrédients naturels tels que le céleri, la betterave, le gingembre, la carotte et bien d’autres, qui sont reconnus pour leurs bienfaits nettoyants et réparateurs. Découvrez comment préparer cette boisson et ses multiples avantages pour votre santé.
Les ingrédients de la recette
Voici les ingrédients nécessaires pour préparer cette boisson:
1 bouquet de céleri
1 betterave
300 ml d’eau
50 grammes de gingembre
1 carotte
200 ml d’eau
1 cuillère à soupe de graines de lin
8-9 prunes
400 ml d’eau
3 cuillères de yaourt végétal au lait de coco
1 cuillère à soupe de prune restante
1 poignée de noix
2 citrons
1 morceau de gingembre
Préparation de la boisson au céleri et betterave
La recette est simple et demande peu de temps. Suivez ces étapes :
Lavez bien le céleri et la betterave.
Coupez le céleri et la betterave en morceaux.
Ajoutez 300 ml d’eau et mixez jusqu’à obtenir un jus homogène.
Filtrez ce jus pour éliminer la pulpe.
Ajoutez 50 grammes de gingembre râpé.
Lavez et râpez 1 carotte, puis ajoutez-la au mélange avec 200 ml d’eau supplémentaire.
Mixez de nouveau.
Ajoutez 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues juste avant utilisation.
Consommez 200 ml de ce jus chaque matin au réveil. Conservez le reste au réfrigérateur pour le lendemain.
Préparation du yaourt coco aux prunes et noix
Voici comment préparer un yaourt sain et délicieux pour accompagner la boisson précédente :
Dénoyautez 8 à 9 prunes.
Faites bouillir les prunes dans 400 ml d’eau.
Filtrez la préparation et conservez les prunes cuites restantes.
Mélangez 3 cuillères de yaourt végétal au lait de coco avec 1 cuillère des prunes restantes.
